Pesenam Saya Ingin Berhenti Olahraga

Selamat datang, GD Nation ya boy Senam Ayah akhirnya kembali. Seperti seluruh dunia, satu setengah tahun terakhir telah menjadi perjalanan roller coaster. Di siang hari, saya menyamar sebagai arsitek perangkat lunak, dan COVID telah meningkatkan beban kerja saya dengan sesuatu yang serius. Untungnya, pekerjaan mulai melambat, jadi saya bisa kembali menjadi alter ego saya, “Ayah Senam” (sambil merobek baju saya, memperlihatkan GD di baju kompresi saya yang terlalu ketat). Topik ini DM kepada saya oleh orang tua yang ingin pendapat saya tentang bagaimana menangani putrinya yang ingin berhenti senam setelah melakukannya selama bertahun-tahun. Jawaban cepat, keputusan itu di atas nilai gajinya dan, kecuali alasan Anda ingin berhenti, termasuk dalam tiga alasan di bawah ini (ya, Anda harus membaca), selalu berhenti setelah sukses.

Dalam buku Malcolm Gladwell, dia menulis bahwa dibutuhkan 10.000 jam latihan untuk menjadi ahli di bidang apa pun, dan senam mungkin adalah satu-satunya olahraga di dunia yang membuktikan kebenaran teori itu.

Setelah melatih selama hampir dua dekade, saya dapat dengan jujur ​​mengatakan bahwa setidaknya sekali seminggu, ada beberapa atlet dalam program saya yang ingin berhenti. Keinginan untuk keluar dari olahraga ini biasanya didahului dengan perbuatan buruk dalam suatu pertandingan, dicaci maki oleh pelatih, atau disuruh melakukan burpe hingga lengannya terlepas karena gagal mengikuti arahan untuk kesekian kalinya. Ada banyak alasan mengapa seorang atlet biasanya ingin berhenti dari olahraga, dan sejujurnya, kebanyakan dari mereka biasanya hanya omong kosong. Meskipun ada alasan yang sah, seperti pendidikan, kesehatan, dan keuangan, untuk tidak melanjutkan olahraga, berhenti hanya karena marah, berjuang, atau frustrasi bukanlah salah satunya dan sama sekali tidak dapat diterima. Alasan yang dapat diberikan seorang atlet untuk berhenti biasanya berada di bawah tiga atau empat ember. Ember-ember ini tanpa urutan tertentu adalah kemalasan, takut gagal, kurangnya harapan atau tidak realistis, yang seperti yang kedua tetapi berbeda, dan kurangnya disiplin. Di blog ini, saya akan meluangkan waktu dan memecah berbagai ember dan bagaimana menghindari “sindrom pensiun dini” dari olahraga di masa depan. Ini adalah topik panas terik dengan banyak bagian, jadi alih-alih menulis satu blog panjang-panjang, saya akan memecahnya menjadi empat atau lima blog yang mudah dicerna, dengan blog ini menjadi yang pertama.

Sebelum kita terjun ke blog, izinkan saya meluangkan waktu untuk plug gratis. Musim senam akan datang, jadi jika Anda mencari beberapa tee, hoodies, dan kaus senam yang keren dan unik, kunjungi https://gdswagshop.com/ untuk melihat apa yang kami tawarkan. Juga, ikuti kami di IG untuk diskon dan item rilis awal @ Senam Ayah.

Induk #$%# ke atas (Disiplin)

Kilatan berita, pelatih, jangan tanamkan disiplin. Mereka hanya membangun disiplin yang sudah terbentuk di rumah. Oleh karena itu, jika disiplin belum terbentuk di rumah, tidak ada yang bisa dibangun oleh seorang pelatih. Kebanyakan pelatih yang baik bukanlah orang yang pasif. Persaingan dan keinginan untuk menang telah membuat mereka sangat berorientasi pada hasil, apa adanya, langsung, dan tegas. Untuk orang biasa, ini bisa terlihat kasar di sekitar tepinya tetapi sebenarnya tidak. Jika Anda adalah orang tua pasif yang berusaha menghindari konflik dengan anak-anak Anda, maka dilatih oleh orang yang menghargai persaingan dan pertumbuhan atletik mungkin sulit ditangani oleh anak Anda. Pelatih yang baik ingin menang atau setidaknya melihat kemajuan, “titik.” Apa pun yang menghalangi itu adalah gangguan yang tidak perlu. Jadi, jika seorang anak yang harus dimanja atau dibujuk untuk tampil mungkin tidak adil dengan pelatih kompetitif. Program yang baik beroperasi seperti rumah tangga “ole skool”, mereka adalah kediktatoran, bukan demokrasi.

Jika anak Anda ingin berhenti karena pelatih mereka dianggap jahat dan/atau tidak bisa didekati, maka orang tua mungkin harus bertanya pada diri sendiri apakah itu masalah pembinaan atau masalah “saya”. Jika gaya pengasuhan Anda tidak mendukung gaya pelatihan pelatih, maka konflik akan terjadi. Anak akan mendapatkan pesan yang beragam dan memproses reaksi pelatih terhadap suatu situasi secara tidak benar. Kesal pada sesuatu yang dilakukan seorang atlet dengan buruk dalam sebuah kompetisi tidak berarti seorang pelatih tidak menyukai anak itu sebagai pribadi. Ini hanya berarti pelatih kesal dengan tindakan atlet itu dalam foto itu pada waktunya, tetapi itu tidak berdampak pada kesan masa depan mereka terhadap anak itu. Sebagai seorang anak, saya dibesarkan di era ketika orang tua memberi tahu anak-anak mereka apa yang harus dilakukan. Rumah tangga saya adalah versi mini Korea Utara. Ibu saya biasanya mengatakan hal-hal seperti, “ketika saya ingin pendapat Anda, saya akan memberikannya kepada Anda” dan “berbicara ketika diajak bicara.” Apa, serius? Kita sering mendengar hal-hal seperti, “Kamu makan apa yang saya masak, atau kamu tidak makan.” Seiring bertambahnya usia, saya mengerti apa yang dikatakan ibu saya dengan pernyataan-pernyataan itu. Itu adalah bahwa seorang anak perlu tinggal di tempat anak-anak. Saya tidak mendapatkan hak untuk berpendapat. Saya bangkrut dan kehilangan tempat tinggal. Orang tua saya mungkin kelas menengah, tetapi pantat saya yang bangkrut miskin, dan anak laki-laki apakah mereka memberi tahu saya. Terima kasih, ibu (sarkasme). Saya tidak memiliki pengalaman hidup, dan karena itu saya perlu mengandalkan orang tua dan desa saya untuk membuat keputusan demi kepentingan terbaik saya, bahkan jika saya tidak percaya pada saat itu. Saya tidak dapat menghitung berapa banyak olahraga, klub, dan organisasi yang saya ikuti selama bertahun-tahun karena menurut ibu saya itu baik untuk saya. Saya rasa saya bahkan tidak tahu apa itu berhenti, apalagi saya tahu berhenti bukanlah pilihan. Jika saya dimarahi saat latihan dan pulang dalam keadaan marah, orang tua saya akan mengatakan sesuatu seperti, “Lain kali lebih baik pantatmu lebih baik, jadi kamu tidak dimaki”…benarkah? Saya tidak berpikir orang tua saya bahkan melihat dari apa yang mereka lakukan ketika mereka mengatakannya. Orang tua saya tidak bercanda, dan pelatih saya tidak bercanda, jadi ketika pelatih saya menghukum saya karena melakukan sesuatu yang salah, itu mirip dengan pengalaman saya di rumah. Karena kondusifnya pengalaman saya antara tuan rumah dan tim yang saya ikuti, saya tidak pernah merasa kecewa dengan pelatih yang menjatuhkan saya. Saya tidak dimanjakan di latihan yang baik-baik saja karena saya juga tidak dimanja di rumah.

Sebagai penutup, saya tidak mengerti mengapa orang tua mengizinkan anak tanpa sumber daya dan tanpa pengalaman hidup untuk berpotensi membuat keputusan yang mengubah hidup. Ketika anak-anak saya yang lebih besar ingin berhenti dari olahraga, jawaban saya sederhana “keputusan itu di atas nilai gaji Anda.” Saya memiliki aturan sederhana untuk bermain olahraga, selalu tinggalkan di atas. Sangat mudah untuk berhenti setelah menendang pantat yang bagus atau setelah dikunyah dengan baik oleh pelatih. Sebutkan satu atlet yang meninggalkan olahraga setelah musim yang sukses…(Saya akan menunggu).

Jika seorang atlet memiliki banyak alat fisik yang diperlukan untuk menjadi sukses dan hanya membutuhkan sedikit mental grit dan minyak siku untuk mengambil langkah berikutnya, alih-alih membiarkan mereka menyelamatkan olahraga, buat mereka menyerah dan melewatinya….. tidak ada yang datang untuk tidur kecuali mimpi dan Anda tidak bisa memotong kesuksesan.

Bagian Kedua akan datang dalam tujuh hari ke depan. Ikuti saya di IG untuk mendapatkan peringatan.

Michael Montgomery, penduduk asli Cleveland Ohio saat ini tinggal di Atlanta. Memiliki seorang putra yang berlari trek memungkinkan Michael untuk diperkenalkan kembali ke trek dan lapangan tetapi kali ini sebagai pelatih. Dengan pembinaan menjadi salah satu gairah baru ditemukan Michael menyadari bahwa pembinaan memberikan kesempatan besar untuk melihat ke dalam tidak hanya atlet tetapi juga orang tua. Jika Anda ingin melihat warna asli seseorang, tempatkan mereka di lingkungan olahraga.

×

Michael Montgomery, penduduk asli Cleveland Ohio saat ini tinggal di Atlanta. Memiliki seorang putra yang berlari trek memungkinkan Michael untuk diperkenalkan kembali ke trek dan lapangan tetapi kali ini sebagai pelatih. Dengan pembinaan menjadi salah satu gairah baru ditemukan Michael menyadari bahwa pembinaan memberikan kesempatan besar untuk melihat ke dalam tidak hanya atlet tetapi juga orang tua. Jika Anda ingin melihat warna asli seseorang, tempatkan mereka di lingkungan olahraga.